bob综合平台登录-冠军教你打南拳！成果一代“居家武林高手”（五）
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南拳和其它拳种相同，都包括有踢、打、摔、拿等攻防技法。经过套路对练，能够愈加精确地把握和了解动作的攻防意义。上期回忆上一期席教练教了“上步抽拳、骑龙步冲拳、虚步鹤嘴手”不知道我们还记不记得？戳视频温习一下吧！本期内容今日，席少帅教练带来的是“虎爪、前蹬腿冲拳”下面就跟着席教练一同开端练武吧！本期要点：马步双手虎爪加闪身虎爪，提膝骑龙步冲拳，穿插步，做山君洗脸动作，跳步画圈半马步亮虎爪，跺脚，边拳推掌，刺拳画圆，提膝蹬腿冲拳，后腿下跪砸拳。留意事项：安全榜首，脚踝和膝关节保持稳定留意腰部发力，下盘落地要稳，手型和步法详尽有力不行松懈。嘉定区，隶属于上海市，坐落上海西北部，中心方位在东经121°26’，北纬31°39’。东与宝山、普陀两区接壤；西与江苏省昆山市毗邻；南襟吴淞江，与闵行、长宁、青浦三区相望；北依浏河，与江苏省太仓市为邻。全境地形平整，水网密布，东北略高，西南稍低。来历：上海嘉定
